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ARANCE, SALUTE TUTTO L'ANNO
Le arance, frutti preziosi della stagione fredda!
Dal punto di vista nutrizionale sono frutti terapeutici grazie all'esorbitante quantità di antocianine, i pigmenti che donano la colorazione rossa...
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ACQUA, AD OGNUNO LA SUA! COME SCEGLIERE?
COME LEGGERE L'ETICHETTA
Il modo migliore per orientarsi nella scelta di quella più adatta per ciascuno di noi è saper leggere l’etichetta.
Denominazione e nome dell’Acqua Minerale Naturale....
IL PEPERONE, LA VERDURA ESTIVA PER ECCELLENZA
I peperoni sono una delle verdure estive; maturano da giugno a settembre.
Possiamo trovare generalmente 3 colori, giallo, rosso e verde; non è solo il colore che cambia, ma anche l'aspetto nutrizionale....
MELONE
Il melone è un altro frutto estivo per eccellenza; matura, infatti, da maggio a ottobre, considerando le diverse varietà.
Apporta più energia e zuccheri del cocomero, rispettivamente 33Kcal/100 e 7,4g/100g.
Il...
COCOMERO, BERE IL BENESSERE!
Cocomero significa estate! Succoso, dolce, dissetante! È il frutto perfetto per la stagione calda.
La maturazione infatti va da giugno a settembre.
Nella classificazione dei frutti in base al contenuto...
ALBICOCCHE
L'albicocca è un frutto che stupisce!
Ogni 100g fornisce 28 kcal e 6,8g di zuccheri, leggermente di più di altri frutti estivi ma è il frutto del territorio che contiene in assoluto più vitamina...
DELIZIOSE FRAGOLE
Le fragole sono il frutto caratteristico della stagione primaverile; il loro periodo di maturazione va da aprile a luglio.
Anche se le fragole sono considerate dei frutti dal punto di vista nutrizionale,...
ASPARAGI
Gli asparagi sono la verdura primaverile per eccellenza.
Pochi sanno che oltre agli asparagi verdi esistono anche quelli rossi e quelli bianchi; ognuno con caratteristiche nutrizionali diverse donate...